✨【ファスティング日記その②】✨

2020.5.30

おはようございます
今日朝体重を測ったら…
何と❗️1.8kgも減ってました
すごーい！今年に入ってから初めて見る数字です(=´∀｀)人(´∀｀=)
というか、今までどんだけ食べてたんだろう。
笑。
体脂肪量は変化がないので、今は単純に体重が落ちただけとなります
それにしても、酵素がおいしい！準備期のミールも以外なおいしさ。これがまずかったら、きっと1日も続いてないかも
写真は昨日の準備期のミールです。えっカレー食べてもいいのと思いますが、ファスティングの代替食用に、特別な材料と自然な調味料で作られているので大丈夫です‍♀️
不思議とそれ程お腹は空きませんが、今まで食べたい　→ 食べるを意識なくやってたので目の前にあるものに手を出し、結果的に痩せなかったことに反省です
さあ、今日からファスティング期です❣️
明日に続く〜