✨【ファスティング日記その⑤】✨
2020.6.2
おはようございます☀
今日は何と‼️
内臓脂肪が1kg、体重が約4kg減ってましたぁぁ😆✨✨✨
身体がデトックスできてサイズが変わって、
体重は3kgぐらい減ったらいいかなぁ、
ぐらいに思ってましたが。
超ウレシイです💕💕
昨日は少しふら〜っとする感じがして、
すり下ろした野菜やメロン・スイカ、具のない味噌汁・梅干しなど少し口にしていいとの事で食べました。
味噌汁や梅干しなど最近は食品添加物が入ってるので、
無添加の物を選ぶよう言われましたが…
今は無添加の物を探す方が難しいと感じました😔
食品添加物や残留農薬などの有害物質など、
身体に残っているものを大掃除するためにファスティングがあります。
体重増加は、カロリー過多の他に
体内に蓄積された有害物質が排泄しにくい事が原因です。
ここ数年、急激に体重が増える方が多くなった気がします(T ^ T)
だから、人生に一度はファスティングをしたらいいんじゃないかと思います💕
私も家族も含めて、これからは食の見直しをしていきたいです(๑>◡<๑)✨✨
それと同時に、
全ての食べ物に感謝し、生産者から販売・購入にいたる方々に感謝したいと思います。
食品添加物や農薬を使うのも、事情があってのこと。
私達消費者の厳しい目に対応するため、やむを得ずのところもあるでしょう。
見た目や形ばかりにとらわれず、
人にも地球にも優しい「食の安全」の意識が高まればいいですね❣️✨
さあ、いよいよ明日最終日です^_^
お楽しみに〜
※この経過はオーナー浦島の個人の経過であり、
効果を保証するものではありません。
